Nach heutigem Wissenstand gelten E-Zigaretten als weniger schädlich als herkömmliche Tabak-Zigaretten . Der Grund: Beim Dampfen findet keine Verbrennung von Tabak statt, sodass deutlich weniger Giftstoffe entstehen. Studien zufolge enthält der Dampf bis zu 95 % weniger Schadstoffe als Zigarettenrauch . Insbesondere Teer und Kohlenmonoxid – Hauptverursacher vieler Raucherkrankheiten – fallen beim E-Liquid-Dampf nicht an. Aber Achtung: „Weniger schädlich“ heisst nicht harmlos. Vapes enthalten oft Nikotin, das abhängig macht und Herz-Kreislauf-System belasten kann. Ausserdem wurden im Aerosol (Dampf) einiger E-Zigaretten giftige Stoffe wie Formaldehyd, Schwermetalle oder krebserregende Verbindungen in geringen Mengen nachgewiesen . Langzeitstudien stehen noch aus, da das Dampfen eine recht neue Erscheinung ist. Für erwachsene Raucher kann der Umstieg aufs Dampfen dennoch gesundheitliche Vorteile bringen, wenn dadurch der Tabakkonsum reduziert oder eingestellt wird. Für Nicht-Raucher ergibt es jedoch keinen Sinn zu vapen – sie setzen sich unnötigen Rest-Risiken aus. Zusammengefasst: Vapen ist weniger schädlich als Rauchen, aber absolut gesund ist es nicht.